சர்க்கரை நோய் :- திருக்குறளும் - புதுக்குறளும்

உணவு முறைக்கு திருக்குறள் 

மருந்தென வேண்டாவாம் யாக்கைக்கு அருந்தியது 

அற்றது போற்றி உணின். 

                                                                             -திருவள்ளுவர் 

உடற்பயிற்சிக்கு புதுக்குறள்

மருந்தென வேண்டாவாம் யாக்கைக்கு தினமும் 

இடைவிடாது உடற்பயிற்சி செய்யின். 

                                                                   -டாக்டர் G.சந்தானம்